In diesem 2tägigen Kurs lassen wir uns inspirieren von den Zusammenhängen zwischen unserer Wirbelsäule, unseren inneren Organen, dem Meridiansystem der chinesischen Medizin und verschiedenen Muskeln sowie deren Umsetzung in unsere Yogapraxis. 

Über eine Meridianmasage lernst Du den Verlauf der 14 Hauptmeridiane kennen und erfahren. Gemeinsam erforschen wir die mit den Meridianen verbundenen Muskeln und darüber schlagen wir die Brücke zum Yoga und praktizieren verschiedene von mir ausgewählte Asanas. So lernst du an diesem Wochenende unter anderem die von mir entwickelte Übungsreihe mit 14 Asanas zum Ausgleich für und mehr Fluß in deinem Energiesystem und bist zum Abschluss des Wochenendes eingeladen, alles in einer Tiefenentspannung in deinem Gehirn zu verankern.

Zum Workshop habe ich ein 40seitiges Skript mit vielen Infos, Abbildungen und Arbeitsmaterialien erstellt, dass du selbstverständlich mit nach Hause nehmen darfst. So kannst du alles nochmal vertiefen und üben.

Der Beckenboden gibt uns Stabilität von unten und bildet somit unter anderem die Basis unserer Wirbelsäule. In diesem Workshop lernst du Übungen zur Wahrnehmung der drei Schichten deines Beckenbodens begleitet von Hintergrundwissen zur körperlichen und energetischen Anatomie dieses Bereiches. Gemeinsam praktizieren wir verschiedene Asanas, Pranyayama und Meditation aus Hatha Yoga und Kundalini Yoga zur Stärkung und Lockerung der Beckenbodenmuskulatur und des unteren Dreiecks. 

Dieser Workshop richtet sich an Menschen mit Beckenbodenproblemen und Yogalehrerende, PhyisotherapeutInnen usw. als Fortbildung. Auch schwangere Frauen sind herzlichst willkommen.